「強壮よりも頻尿に著効」（銀杏の健康効果）
今月は土瓶蒸しの中にも入っていますが、秋を代表する食材銀杏（ぎんなん）を取り上げて見ました。
銀杏はよく強壮効果があると言われます。確かに食べた後に、にきびが出来たとの話も聞きます。きっと元気の出る成分が含まれいるのだろうと思います。
しかし、実は銀杏は咳止めを鎮める効果や、ぜん息を抑えると言う薬効があるとの事です。又、見逃せないのは膀胱を温めるので頻尿に悩む人や夜尿症の子供が食べると改善の可能性がある事だそうです。（勿論、頻尿の人は糖尿病を疑った方がいいのかも知れませんが・・）
銀杏の成分は脂質・糖質・ビタミン類・カリュウム・カロチン等で
滋養強壮の効果もあります、但し食べ過ぎると中毒を起す恐れもあるので気をつけた方が良いと聞きました。（特に夜尿の子供に食べさせる場合にはせいぜい５粒ぐらいにしておきたいですね・・）
何事も程々ですね！